豆苗とシーチキンのペペロン風 あーてぃ＊ @cook_40096737 簡単で栄養たっぷり(^^)このレシピの生い立ち思いつきでやってみたら美味しかったので♪ もっと読む 簡単で栄養たっぷり(^^)このレシピの生い立ち思いつきでやってみたら美味しかったので♪ もっと読む 豆苗とシーチキンのペペロン風 あーてぃ＊ @cook_40096737 簡単で栄養たっぷり(^^)このレシピの生い立ち思いつきでやってみたら美味しかったので♪ もっと読む 簡単で栄養たっぷり(^^)このレシピの生い立ち思いつきでやってみたら美味しかったので♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 豆苗 一袋 シーチキン(油漬、小) 一缶 にんにく 一片 鷹の爪 一本 塩コショウ 少々 サラダ油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにくはみじん切り、鷹の爪は小口切り、豆苗は根元を切り落として長さを半分に切る。 2 フライパンにシーチキン缶の油、サラダ油を入れ、にんにく・鷹の爪を入れて中火にかける。 3 にんにくの香りがたってきたらシーチキンを入れて軽く炒める。 4 豆苗を加えて炒める。少ししんなりして色鮮やかになったら、塩コショウで味をととのえて出来上がり(^^) コツ・ポイント 豆苗を加えたら炒めすぎないようにしてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17837991 コピーしました！ あーてぃ＊ @cook_40096737 2013/01/11 01:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理上手目指して頑張ります♪ もっと読む このレシピのキーワード ツナ 豆苗 にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ お正月用🎍チャイ&ココナッツ黒豆🥥☕️ 手羽先の塩麹焼き 焼きおにぎり 甘くない！お正月用インド風田作り🇮🇳🐟 🇯🇵🇮🇳お正月用♪インド風紅白なます🎍 我が家のビビンバのタレ☆ レンジで簡単☆濃厚チョコブラウニー マヨでカリッとジューシー♪簡単鶏の唐揚げ わたし好みの全粒粉ビスケット 材料3つ♡チョコチーズケーキ Tiramisu in a Jar homemade sugar and honey wax tasty brussel sprouts 韓国風〜♪あったかツナ豆腐 牡蠣の南蛮漬け リコッタチーズとホウレンソウのカネロニ 簡単★レンジでほうれんそう～★下処理 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17837991
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