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ヘルシー野菜たっぷり大豆ミートスープ
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ヘルシー野菜たっぷり大豆ミートスープ-レシピのメイン写真

ヘルシー野菜たっぷり大豆ミートスープ

ゆあぷぷ
ゆあぷぷ @cook_40096613

野菜がいっぱい食べられます
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産後激太りしてダイエットの料理で20キロ痩せました
野菜たっぷり食べるようにしてます

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材料

四人分
  1. セロリ 1本
  2. にんじん 1/2本
  3. ピーマン 1個
  4. ネギ 1本
  5. 大豆 150g
  6. 合びき肉 100g
  7. 醤油 大さじ1
  8. ケチャップ 大さじ2
  9. コンソメ 少々
  10. 水 3カップ
  11. オリーブオイル 大さじ1
  12. トマト 1個
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルで野菜を炒めるしんなりしたらお肉と大豆を入れる

  2. 2

    コンソメ水を入れ20分ほど煮る

  3. 3

    醤油ケチャップをいれる

  4. 4

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ゆあぷぷ
ゆあぷぷ @cook_40096613
2013/01/08 15:08に公開
5歳の娘をもつママです。趣味はトールペイント、洋裁、ピアノ美容と健康のため毎日料理を頑張ってます
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