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鶏とピーマンのきんぴらごぼう
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鶏とピーマンのきんぴらごぼう-レシピのメイン写真

鶏とピーマンのきんぴらごぼう

はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247

定番のきんぴらごぼうに鶏肉とピーマンをプラス。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに。きんぴらごぼうにひと工夫。

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鶏とピーマンのきんぴらごぼう

はぁとれすとらん
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材料

3〜4人分
  1. サラダ油 少々
  2. 鶏胸肉 1枚
  3. ごぼう 小1本
  4. 人参 小1/2本
  5. ピーマン 1個
  6. 赤ピーマン 1個
  7. 酒 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ2〜3
  9. めんつゆ 大さじ1
  10. 醤油 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. ごま油 小さじ1
  13. 白ごま 3つまみ
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作り方

  1. 1

    ごぼう、人参は千切り。ピーマンと赤ピーマンは5mm幅くらいの縦細切り。鶏肉は5mm角くらいの細切り。

  2. 2

    鶏肉をサラダ油で炒める。酒大さじ1、醤油小さじ1を順に加え、火が通ったら取り出す。

  3. 3

    同じフライパンでごぼうを炒め、酒大さじ1、砂糖、めんつゆ、醤油小さじ1、水適量を加え、しばらく炒め煮する。

  4. 4

    人参を加え柔らかくなったら鶏肉を戻し、ピーマン、赤ピーマンを加え、さらに炒める。

  5. 5

    煮汁が無くなってきたら、みりん、醤油小さじ1、ごま油小さじ1を加え、強火であおって照りを出す。

  6. 6

    白ごまを指でひねって加える。

コツ・ポイント

市販のめんつゆを使いますが、濃度によって醤油の量を調整して下さい。お好みで鷹の爪を入れて下さい。ピーマンを炒め過ぎないこと。

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はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247
2013/01/09 09:51に公開

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