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おぞうに風お味噌汁☆
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おぞうに風お味噌汁☆-レシピのメイン写真

おぞうに風お味噌汁☆

れもんじゅーす♪
れもんじゅーす♪ @cook_40091074

学校の家庭科の授業でならった五大栄養素がほぼそろった、栄養たっぷりの味噌汁です。お正月にもぴったり(*^_^*)
このレシピの生い立ち
家庭科の授業でクラスの友達と作った料理です。家庭科の先生や友達に大好評したものです。
一緒に作ってくれた友達に感謝です!!

学校の家庭科の授業でならった五大栄養素がほぼそろった、栄養たっぷりの味噌汁です。お正月にもぴったり(*^_^*)
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学校の家庭科の授業でならった五大栄養素がほぼそろった、栄養たっぷりの味噌汁です。お正月にもぴったり(*^_^*)
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材料

6人分
  • 味噌 90g
  • 餅(4等分できるもの) 2~3個
  • にんじん 2分の1本
  • しめじ 1株
  • ほうれん草 3分の1
  • さつまいも 1本
  • 水 1020ml
  • かつお節(ダシをとる) 2~3パック
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作り方

  1. 1

    さつまいもとほうれん草をあく抜きする。餅は、4等分して、トースターで焼く。

  2. 2

    にんじんは好きな形に型抜きする。残ったにんじんも置いておく。しめじは適当な大きさに分ける。

  3. 3

    なべに水を入れ、ふっとうさせる。ふっとうした湯にかつお節を入れ、再びふっとうしたら火をとめる。

    • おぞうに風お味噌汁☆作り方3写真
  4. 4

    かつお節がしずんだら、ほかのなべにザルなどを置いて、ながし入れる。かつお節がなくなったのを確認する。

    • おぞうに風お味噌汁☆作り方4写真
  5. 5

    ダシを熱して、にんじん→ほうれん草→さつまいも→しめじの順に入れる。餅はまだ入れない。

    • おぞうに風お味噌汁☆作り方5写真
  6. 6

    再びふっとうしたら、味噌をこしながら入れ、味見をする。

    • おぞうに風お味噌汁☆作り方6写真
  7. 7

    しるわんに盛りつけて、完成!!

    • おぞうに風お味噌汁☆作り方7写真

コツ・ポイント

ダシから取ると美味しいです。
かつおだしだけではなく、ほかのダシでも試してみても○!
にんじんは型抜きし、ホウレンソウやサツマイモはあく抜きするとより美味しくなります。

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れもんじゅーす♪
れもんじゅーす♪ @cook_40091074
2013/01/01 06:18に公開
高1のれもんじゅーすです!料理をすることも食べることも大好き(*^^*)そして、嵐ファン♡♪ピアノを弾くのが好きです♪☆2013.2014年合唱コンクールで最優秀賞&伴奏者賞受賞☆☆2015年は優秀賞&伴奏者賞☆3姉弟で、弟が二人います。天然パーマでふわふわしてるってよく言われてますwwみなさんのレシピをいつも参考にさせていただいてます!これからもよろしくお願いします!
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