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ツナ&小松菜!お弁当の定番
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ツナ&小松菜!お弁当の定番-レシピのメイン写真

ツナ&小松菜!お弁当の定番

☆ふぅこ☆
☆ふぅこ☆ @cook_40081682

うちのお弁当の定番☆
野菜たっぷり摂れて簡単、おいしい♪
このレシピの生い立ち
母がほうれん草で作ってくれてました☆
小松菜の方が栄養価が高いと聞いて、私は小松菜派で。
もちろんほうれん草の日もありまーす♪

簡単に野菜をお弁当に入れたい時にピッタリです!

うちのお弁当の定番☆
野菜たっぷり摂れて簡単、おいしい♪
このレシピの生い立ち
母がほうれん草で作ってくれてました☆
小松菜の方が栄養価が高いと聞いて、私は小松菜派で。
もちろんほうれん草の日もありまーす♪

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☆ふぅこ☆ @cook_40081682

うちのお弁当の定番☆
野菜たっぷり摂れて簡単、おいしい♪
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母がほうれん草で作ってくれてました☆
小松菜の方が栄養価が高いと聞いて、私は小松菜派で。
もちろんほうれん草の日もありまーす♪

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母がほうれん草で作ってくれてました☆
小松菜の方が栄養価が高いと聞いて、私は小松菜派で。
もちろんほうれん草の日もありまーす♪

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材料

カップ2個分
  • 小松菜 2束
  • ツナ のせたいだけ
  • マヨネーズ 好きなだけ♪
  • コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    小松菜をさっと茹でてカップに入る大きさに切る。
    (私はルクエでチンしちゃいます)

  2. 2

    カップに小松菜→ツナ→マヨネーズ→ちょっとコショウをかけてオーブントースターで3分程☆

  3. 3

    冷めたらお弁当に入れて完成。
    1番左です☆
    (マヨかけすぎかも
    )

    • ツナ&小松菜!お弁当の定番作り方3写真

コツ・ポイント

あんまりマヨネーズをかけすぎると緑が見えなくて彩り悪くなっちゃいます(>_<)
(味的にはマヨネーズいっぱいでもおいしい☆)
出来立ては熱いのでオーブントースターのフタを開けて冷ましてください。

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☆ふぅこ☆
☆ふぅこ☆ @cook_40081682
2011/10/19 22:15に公開

このレシピのキーワード

ツナ 小松菜

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