キャベツは千切りより太いくらいに切る。梅干しの種を取ってちぎる。

調味料をすべて混ぜ、1の食材を和える。

耐熱容器に入れ、ふたもしくはラップをし、レンジに入れ、キャベツがしんなりするまで加熱する。

一度レンジから取り出し、和え、もう一度1分くらい加熱をして、出来上がり。