牛肉と蓮根@辛みそ炒めサンチュ包み@

味噌、コチュジャン、豆板醤、ウェイパー等を使って牛肉と蓮根の辛みそを作ッ♥
このレシピの生い立ち
焼肉やさんでは、定番のサンチュ♪
ご飯をのせて焼肉のせて包んでッ♬
そんなイメージをしながら作った一品です★
牛肉と蓮根@辛みそ炒めサンチュ包み@
味噌、コチュジャン、豆板醤、ウェイパー等を使って牛肉と蓮根の辛みそを作ッ♥
このレシピの生い立ち
焼肉やさんでは、定番のサンチュ♪
ご飯をのせて焼肉のせて包んでッ♬
そんなイメージをしながら作った一品です★
作り方
- 1
椎茸は薄切りに。
人参、蓮根は薄いイチョウ切りにし、蓮根は水につけて汚れをとり、ザルにあげて水をきっておく。 - 2
牛肉はお酒を適量(大さじ3ほど)絡め、常温で30分~放置しておきます。
- 3
●を混ぜ合わせた時に必ず味見をし、濃いめの好みの味に調整しておきます。
※みそによって塩気が違うので必ず味見をします。
- 4
牛肉に片栗粉をしっかりまぶします。
フライパンに多めの油をひき、牛肉を炒めます。 - 5
6割りほど火が通ったら、混ぜ合わせておいた●を3分の1だけ入れます。肉に火が通ったら、お皿に移しておきます。
- 6
フライパンをペーパーなどで拭き、油をひきなおします。
レンコン、人参、椎茸を炒めます。
- 7
火が通ったら残りの●の半分を入れ絡めます。
肉を戻し入れ全体をしっかり混ぜ合わせ味見をします。
- 8
残りの●を少しずつ入れながら味を調えていきます。ちょうどよい味になったら完成♪お皿に盛っていただきます♪
(^^*)v - 9
食べる時に好みの量のコチュジャンと豆板醤を混ぜてもよいし、サンチュに巻く時にチョコンとのせてから巻いてもおいしいです♪
- 10
赤みそは、安いダシ入りのものを使用してます。
赤みその方が美味しいですが、合わせみそでも大丈夫です☆
コツ・ポイント
味の濃さや辛さ甘さは、好みで調整して下さい。コチュジャンは意外と甘いので、甘すぎが嫌ならば砂糖を控えるか、コチュジャンを減らして味噌を多めにするなど。辛さUPには豆板醤たっぷりがおすすめです♡
H26.6.8 作り方文章を 簡単にしました
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