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たっぷり食べれるオイルキャベツ
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たっぷり食べれるオイルキャベツ-レシピのメイン写真

たっぷり食べれるオイルキャベツ

*はっち
*はっち @cook_40059562

キャベツの大量消費に!

パスタや洋食の付け合わせにピッタリ( ´艸`)
このレシピの生い立ち
我が家のキャベツ、水菜の大量消費の定番です。やみつきにります。
あと、コレを食べた後お出かけすることは余りお勧めしませんwwにんにく臭ヤバいです(‾∀‾;)

キャベツの大量消費に!

パスタや洋食の付け合わせにピッタリ( ´艸`)
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我が家のキャベツ、水菜の大量消費の定番です。やみつきにります。
あと、コレを食べた後お出かけすることは余りお勧めしませんwwにんにく臭ヤバいです(‾∀‾;)

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*はっち
*はっち @cook_40059562

キャベツの大量消費に!

パスタや洋食の付け合わせにピッタリ( ´艸`)
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我が家のキャベツ、水菜の大量消費の定番です。やみつきにります。
あと、コレを食べた後お出かけすることは余りお勧めしませんwwにんにく臭ヤバいです(‾∀‾;)

キャベツの大量消費に!

パスタや洋食の付け合わせにピッタリ( ´艸`)
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材料

  • キャベツ 半玉
  • オリーブオイル 大匙5
  • ニンニク 大2欠
  • 鷹の爪 2本
  • 塩胡椒 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    まずはキャベツをササッと洗い、千切りにします。
    切ったキャベツは水にさらさず大きなボールにいれておきます。

  2. 2

    千切りキャベツに塩胡椒を振ります。

  3. 3

    次にニンニクをスライスし、鷹の爪を適当な大きさに輪切りにします。
    鷹の爪の種は辛いので取り除いても構いません。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルにんにく鷹の爪をいれ、中火でにんにくが狐色になるまでじっくりと揚げます。

  5. 5

    ニンニクがいい感じにカリッとしてきたら油からニンニクや鷹の爪を取り除き、別のお皿に取っておきます。

  6. 6

    残った油を今度は強火で熱っします。

    熱々になり油から煙りが出始めたら火を止めます。

  7. 7

    熱々になった油を一気に千切りキャベツに回しかけます。注)油が跳ねるので必ずボールの下に新聞紙等を広げてからかけて下さい。

  8. 8

    最後にポン酢を回しかけて混ぜ合わせ、お皿にもりつけます。
    食べる直前に揚げたにんにくなどを上に飾りつけて完成です。

  9. 9

    アレンジとして、
    キャベツ→水菜
    ポン酢→ワインビネガーと醤油
    にしても美味しいです( ´艸`)

コツ・ポイント

1)切ったキャベツは水にさらさないで下さい。出来た時に水っぽくなってしまいます。
(2)オリーブオイルの量はキャベツの大きさによって調節してください。目安はキャベツにかけた時にキャベツの1/3がしんなりするくらいです。

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*はっち
*はっち @cook_40059562
2011/10/26 02:04に公開

このレシピのキーワード

キャベツ にんにく トウガラシ

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