パイン2枚は10等分に切ります。

フライパンに合いびき肉と玉ねぎのみじん切りを入れて中火にかけます。
※サラダオイルはひきません。お肉から油が十分でます。

お肉の色が変わるまで炒めます。

お肉に塩コショウ少々をして下味をつけます。

手順①でカットしておいたパインを入れて炒めます。

酒を加えます。

ケチャップを加え混ぜます。

ケチャップが全体にからんだらOK！
火を止めます。

ロールパンを用意して、縦に切りめを入れます。

パンの切りめにマーガリンを薄く塗ります。

パンに具をたっぷり挟んだら完成です☆

合いびき肉と一緒に炒めたパインが旨みをだしてくれて、思わずランチビールがほしくなるミートドックです＞▽＜