ヘルシー☆ノンオイルのクリーミー鶏サラダ
たべちっち @cook_40063639
ハーブの香りと豆腐のクリーミーさで、ノンオイルなのにドレッシングなしで大満足の一品です☆ 簡単だし、ダイエットの強い味方になりそう＾＾♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でマヨネーズを使いたくないけど、濃厚なお味のサラダも食べたい！！というワガママから＾＾；
ヘルシー☆ノンオイルのクリーミー鶏サラダ
ハーブの香りと豆腐のクリーミーさで、ノンオイルなのにドレッシングなしで大満足の一品です☆ 簡単だし、ダイエットの強い味方になりそう＾＾♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でマヨネーズを使いたくないけど、濃厚なお味のサラダも食べたい！！というワガママから＾＾；
作り方
- 1
鶏肉をゆで(蒸し)ます♪
- 2
ゆでている間に、豆腐と☆の材料をあわせて、すり鉢や泡だて器などを使ってクリーム状にします♪
- 3
お好きな野菜をお好きなだけ切ってください♪
- 4
できあがった鶏肉と（２）の豆腐クリームを和え、野菜サラダの上にのっけて☆できあがり☆
コツ・ポイント
ハーブを別々に入れなくても、クレイジーソルトがあればそれでハーブ類と塩分は一発ですよね♪♪笑
コンソメは水分になじませてから（全然とけていなかったけど）混ぜるといいかなって勝手におもってます＾皿＾
調味料の量は適当なんでもちろんみなさんのお好みで☆
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