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肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ
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肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ-レシピのメイン写真

肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ

ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823

作ってみる価値あり!ササミがこんなに柔らかくなるなんて!ボリュームあり!家計も大助かり⭐

このレシピの生い立ち
安いけどパサパサしているササミを美味しく食べたくて。

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ひづしいか
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材料

4人分
  • ササミ 6本(300g)
  • ☆プレーンヨーグルト(無糖) 75cc
  • ☆塩 小さじ1
  • ☆にんにくチューブ 小さじ1/4
  • □水 大さじ3
  • □小麦粉 大さじ3
  • □卵 1個
  • パン粉 50g 
  • 揚げ油 適宜
  • 【付け合せ】
  • キャベツだけのごまあえID:17835599
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作り方

  1. 1

    ササミは筋と皮を除き、1枚を4等分にします。

    • 肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋にササミと☆の材料を入れ、冷蔵庫で一晩置きます。

    • 肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ作り方2写真
  3. 3

    □の材料を混ぜ合わせます。

    • 肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ作り方3写真
  4. 4

    そこに一晩漬けたササミを入れます。
    そのままドバッと!
    混ぜ合わせます。

    • 肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ作り方4写真
  5. 5

    パン粉をつけます。

  6. 6

    170度の揚げ油でキツネ色になるまで揚げます。

    • 肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ作り方6写真
  7. 7

    ひっくり返して二分ほどでこんな感じ。
    2分ほど揚げ、油を切って完成!

    • 肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ作り方7写真
  8. 8

    これだけのボリュームです!

    • 肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ作り方8写真
  9. 9

    付け合せにどうぞ
    【☆キャベツだけのごま和え】ID:17835599

    • 肉が溶ける~!ササミの塩ヨーグルトフライ作り方9写真

コツ・ポイント

ササミはヨーグルトと塩につけることで柔らかくなります。
ヨーグルトは無糖のものを使って下さい。
できるだけ一晩置いてください。

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ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823
2016/08/04 22:27に公開
思い立ったら速攻実行!好奇心旺盛は二児の母です☆
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