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辛い!野菜てんこ盛りちゃんぽん
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辛い!野菜てんこ盛りちゃんぽん-レシピのメイン写真

辛い!野菜てんこ盛りちゃんぽん

みつゆこ
みつゆこ @cook_40051410

ちゃんぽんには野菜てんこ盛りが当たり前!だそうなので頑張りました☆
かなりお腹いっぱい、食べごたえ抜群!!
このレシピの生い立ち
ちゃんぽんは麺が見えなくなるくらい野菜がのってないと、ちゃんぽんじゃない!!と旦那からのリクエストに応えて作ってみました☆

ちゃんぽんには野菜てんこ盛りが当たり前!だそうなので頑張りました☆
かなりお腹いっぱい、食べごたえ抜群!!
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ちゃんぽんは麺が見えなくなるくらい野菜がのってないと、ちゃんぽんじゃない!!と旦那からのリクエストに応えて作ってみました☆

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辛い!野菜てんこ盛りちゃんぽん

みつゆこ
みつゆこ @cook_40051410

ちゃんぽんには野菜てんこ盛りが当たり前!だそうなので頑張りました☆
かなりお腹いっぱい、食べごたえ抜群!!
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ちゃんぽんは麺が見えなくなるくらい野菜がのってないと、ちゃんぽんじゃない!!と旦那からのリクエストに応えて作ってみました☆

ちゃんぽんには野菜てんこ盛りが当たり前!だそうなので頑張りました☆
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材料

2人分
  • サッポロ一番ちゃんぽん 2袋
  • 豚バラ 50g
  • キャベツ 1/4玉
  • もやし 1袋
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ニラ 1/2束
  • にんじん 3cm
  • 豆板醤 小さじ1~
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    豚バラは3cmくらいに切る。
    塩こしょうをして、フライパンで焦げ目がつくぐらい焼いていったん取り出す。

  2. 2

    キャベツは少し小さめのザク切り、玉ねぎは細めのくし切り、にんじんは短冊切り、にらは4cmくらいに切っておく。

  3. 3

    1のフライパンで玉ねぎ、にんじんを炒め、火が通ったらキャベツともやしを投入。
    てんこ盛りですが頑張って炒めてください!

  4. 4

    ここでちゃんぽんを作ります。
    ただし!水は2袋で800mlにしましょう!
    野菜からウマい水分がでます☆

  5. 5

    ちゃんぽんが出来上がったら、3ににらを加えさっと炒め、最後に豆板醤、塩こしょうを加える。

  6. 6

    ちゃんぽんを器に盛り、5の野菜をこれでもか!と乗せ、調味油を最後に回しかけたら完成です☆

  7. 7

    我が家では豆板醤ではなく、この台湾の激辛ラー油を使ってます。

コツ・ポイント

ちゃんぽんのダシが美味しいのでスープに辛みを加えず、野菜に辛みをつけると両方のウマさを味わえます。
野菜から水分がでるのでちゃんぽんの水は袋の分量より少なくしてくださいね!
野菜は本当にいっぱいですが、美味しいのでペロリといけちゃいますよ♪

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みつゆこ
みつゆこ @cook_40051410
2011/10/23 10:39に公開
とにかく毎日節約節約、家にあるもので何とかご飯ができないかと、いつもオリジナルはちゃめちゃアレンジ料理を考えています。なので、同じ味を二回と出せないのが難点・・・・そこでレシピをキチンと書き記していこうと開設しました!!
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このレシピのキーワード

ちゃんぽん ニラ 豚肉 もやし にんじん キャベツ 玉ねぎ

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