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☆黒ごまバナナジュース+野菜☆-レシピのメイン写真

☆黒ごまバナナジュース+野菜☆

愛ひろ
愛ひろ @cook_40061100

腹持ちのいいバナナと豆乳に、抗酸化作用の黒ごま+野菜で朝から快調!

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毎朝、手作りジュースが飲みたくて作り始めました。

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材料

  • バナナ 大きめ1本
  • 豆乳(or牛乳でも) 200ml
  • 黒ごま 大さじ1
  • 人参 約50g
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作り方

  1. 1

    バナナ・野菜を適当な大きさに切って、豆乳と一緒にミキサーに入れる。黒ごまはすって入れる。

  2. 2

    ミキサースイッチオン!ジュースになるまで十数秒〜くらい。

コツ・ポイント

黒ごまは必ずすってから投入してます。時々、葉野菜もinしますがやっぱり人参が飲みやすい(笑)その時は蜂蜜を入れるといいですね。

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愛ひろ
愛ひろ @cook_40061100
2011/10/18 01:34に公開
ゆるゆる主婦です!料理は簡単で美味しくヘルシーなものが基本好きです!クックパッドで、日々皆様のお知恵を拝借しております^_^
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 バナナ にんじん 牛乳

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