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ブロッコリーとエリンギのチーズ春巻き
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ブロッコリーとエリンギのチーズ春巻き-レシピのメイン写真

ブロッコリーとエリンギのチーズ春巻き

のあらギズモ
のあらギズモ @cook_40059483

肉なし春巻きです(^-^ゞ
このレシピの生い立ち
昔、職場のおばちゃんに教わったのを思い出しながら作りました。肉がなくても家にあるものでできるヘルシー春巻きです。

肉なし春巻きです(^-^ゞ
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昔、職場のおばちゃんに教わったのを思い出しながら作りました。肉がなくても家にあるものでできるヘルシー春巻きです。

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ブロッコリーとエリンギのチーズ春巻き

のあらギズモ
のあらギズモ @cook_40059483

肉なし春巻きです(^-^ゞ
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昔、職場のおばちゃんに教わったのを思い出しながら作りました。肉がなくても家にあるものでできるヘルシー春巻きです。

肉なし春巻きです(^-^ゞ
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材料

10本分
  1. 春巻きの皮 10枚
  2. ブロッコリー 1株
  3. 塩 少々
  4. エリンギ 1パック
  5. とろけるチーズ 適量
  6. (春巻きとじる用)
  7. 小麦粉 少量
  8. 水 少量
  9. (揚げ焼き用)
  10. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分けて、茎は皮をむいて拍子木切り→塩茹で→水切り。エリンギはブロッコリー茎サイズに切る。

  2. 2

    春巻きの皮にブロッコリー、エリンギ、チーズを乗せて普通の春巻きと同様に巻き、とじる。

  3. 3

    フライパンに多めの油を熱し、揚げ焼きする。キッチンペーパーで油切り。

  4. 4

    ポン酢をつけて召し上がれ。

コツ・ポイント

エリンギなくても美味しいですが、あったほうが食感いいです。

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のあらギズモ
のあらギズモ @cook_40059483
2013/01/07 04:06に公開
小5男子の母です。
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