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ダイエット☆蒸し鶏キャベツ。
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ダイエット☆蒸し鶏キャベツ。-レシピのメイン写真

ダイエット☆蒸し鶏キャベツ。

ハル★マキ
ハル★マキ @cook_40038611

産後太りΣ(‾□‾)!何とかしなくちゃ…です。簡単で美味しいですよ〜♪

このレシピの生い立ち
私用のダイエットメニューです。(笑)載せるほどではありませんけど記録用に…。

産後太りΣ(‾□‾)!何とかしなくちゃ…です。簡単で美味しいですよ〜♪

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私用のダイエットメニューです。(笑)載せるほどではありませんけど記録用に…。

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ダイエット☆蒸し鶏キャベツ。

ハル★マキ
ハル★マキ @cook_40038611

産後太りΣ(‾□‾)!何とかしなくちゃ…です。簡単で美味しいですよ〜♪

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私用のダイエットメニューです。(笑)載せるほどではありませんけど記録用に…。

産後太りΣ(‾□‾)!何とかしなくちゃ…です。簡単で美味しいですよ〜♪

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私用のダイエットメニューです。(笑)載せるほどではありませんけど記録用に…。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 200g
  • 塩コショウ 少々
  • ☆めんつゆ(2倍濃縮) 大1
  • 酒 適量
  • ☆柚子コショウ 少々
  • ☆水 大1
  • キャベツ 1/4個
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、鶏肉はぶつ切りして酒につけておく。

  2. 2

    蒸し器に水を入れ沸騰したらキャベツ→鶏肉→塩コショウして蓋をして蒸すだけ。

  3. 3

    ☆を混ぜたもので召し上がってください。

  4. 4

    ※蒸し器に残ったお湯は捨てずに料理に使いましょう。

  5. 5

    ちなみにゆで汁はおからと糸こんにゃくのいとこ煮。(レシピID:17864296) で使いました。

コツ・ポイント

特にありません(笑)

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ハル★マキ
ハル★マキ @cook_40038611
2010/04/13 08:01に公開
野菜嫌いで偏食の高2と中3の息子+旦那と仲良く暮らしています。料理の知識もお金もないけれど楽しみながら毎日、創作&節約レシピを考えてまーす。『美味しい』って言ってもらいたくて日々、奮闘中です…。「金が無いなら知恵を出せ」をモットーにお金が無くても楽しみながら毎日を過ごしています。皆さんのつくレポにいつもホッコリしています。ありがとうございます
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このレシピのキーワード

キャベツ 鶏もも肉 酒

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