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鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮
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鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮-レシピのメイン写真

鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮

けゆあ
けゆあ @keyua

鶏肉とこんにゃくと根菜のこってりした味噌煮。ごはんが進みます。
このレシピの生い立ち
大分温かくなったので、お肉入りの煮物を作りました。子供達の大好きな味噌味です。

鶏肉とこんにゃくと根菜のこってりした味噌煮。ごはんが進みます。
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大分温かくなったので、お肉入りの煮物を作りました。子供達の大好きな味噌味です。

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鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮

けゆあ
けゆあ @keyua

鶏肉とこんにゃくと根菜のこってりした味噌煮。ごはんが進みます。
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 〇(下味)酒・醤油 各小匙1
  • こんにゃく 1枚
  • 人参 1本
  • 薄めのだし(粉末だし小匙1/2可) ひたひた
  • ▲味噌 大匙2
  • ▲濃口醤油 大匙1/2
  • ▲砂糖 大匙2
  • ▲酒 大匙1
  • ▲天然塩 少々
  • (好みで)葱・一味・ごまなど 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏肉は1枚を12等分位に切る。(写真は2倍量)

    • 鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくは、表面にフォークで格子状に跡をつけて、1.5cm角に切る。沸騰したお湯で2~3分茹でる。

    • 鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮作り方2写真
  3. 3

    人参は皮を剥いて乱切りにする。

    • 鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮作り方3写真
  4. 4

    鍋を熱し、油をしいて鶏肉を皮目から両面焼く。皮から出た脂は捨てる。

    • 鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮作り方4写真
  5. 5

    こんにゃく・人参を加えひたひたにだしを注ぐ。沸騰したら灰汁を丁寧に取る。▲を加え、落し蓋をし煮汁がなくなるまで煮る。

  6. 6

    煮汁がなくなりかけてからは、焦げ付かないよう鍋を揺すりながら照りが出るまで煮る。

    • 鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮作り方6写真
  7. 7

    完成!

    • 鶏肉とこんにゃくと根菜の味噌煮作り方7写真

コツ・ポイント

■鶏肉から出た脂を捨てることで、調味料がしみ込み易くすっきりした煮物になります。■照りが出るまで煮詰めるのが美味しさの秘訣です。■煮汁が減ってからは、鶏肉がほぐれることがあるので、混ぜすぎないように。

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けゆあ
けゆあ @keyua
2010/04/06 13:11に公開
出来るだけ旬のものを使い、手作りで安心な物を作りたいと思っていす。料理のテーマは「基本」と「無添加」「美味さ」「手抜き!」この矛盾を追求していきます。定番物をどこまで美味しく作れるかが永遠の課題です。時々レシピ改良しますがご了承下さい。
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このレシピのキーワード

みそ煮 ねぎ にんじん こんにゃく 鶏もも肉 酒 ゴマ 味噌

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