シーフードミックスを解凍、にんにく、イタリアンパセリをみじん切りに。プチトマトは半分に切る。

パスタをゆではじめる。

シーフードミックスの水気をよくきっておく。

フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れ、香りがしてきたらシーフードミックスを入れる。

シーフードに焼けてきたら、白ワインを入れ、その後トマト、イタリアンパセリを入れる。

ゆで汁大さじ１、しょうゆ、味の素、塩を加えて混ぜる。足りなければ塩を足す。

調味料が混ざれば完成。