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タケノコ中華風炊き込みごはん。
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タケノコ中華風炊き込みごはん。-レシピのメイン写真

タケノコ中華風炊き込みごはん。

はりきょん
はりきょん @cook_40091873

今の時期がおいしいたけのこを、いつもの炊き込みご飯じゃなく、楽しんでもらえれば・・・
このレシピの生い立ち
タケノコが食べたくて・・・

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はりきょん
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材料

6人分
  1. 5分搗き米 2カップ
  2. 茹でタケノコ 50g
  3. にんじん 40g
  4. ぜんまい 40g
  5. きくらげ 2枚
  6. はすの実 12個
  7. 油揚げ 1枚
  8. 水 3カップ
  9. 醤油 大さじ1
  10. 酒 大さじ1
  11. ごま油 小2
  12. 塩 小1
  13. 万能ネギ(わけぎ) 2~3本
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作り方

  1. 1

    米を洗い分量の水につけておく。

  2. 2

    茹で竹の子は湯通しをし、薄く小さく切る。にんじんは2㎝の千切りする。ぜんまいときくらげは戻して2㎝くらいに切る。

  3. 3

    油揚げは、湯通しして2㎝くらいの千切りにする。はすの実は湯に浸してもどしておく。

  4. 4

    1に2と3を加え、水と調味料を入れて火にかける。(圧力鍋を使用)

  5. 5

    沸騰して重り(分銅)がシュッシュッと動き出したら、そのままで1分~2分、

  6. 6

    次に軽く重り(分銅)が動く程度の弱火で5分、火を止めて10分蒸らす。

  7. 7

    炊きあがったご飯に小口切りした万能ネギ(わけぎ)を散らす。

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はりきょん
はりきょん @cook_40091873
2010/04/09 07:18に公開
最近ヘルシーな食事、特にローフード、ナチュラル・ハイジーンにはまっております!!大好きな野菜に囲まれたーい!!100%はまだまだですけど・・・ヘルシーメニュー載せていきます!!野菜中心の美味しいレシピ載せれればいいかな~!!楽しく、美味しくがモットーです!!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17850701
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