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超簡単☆豆苗とツナの和え物
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超簡単☆豆苗とツナの和え物-レシピのメイン写真

超簡単☆豆苗とツナの和え物

hayami☆
hayami☆ @cook_40086261

ツナ缶のオイルを使って、あとはお醤油コショウだけの
シンプルな味付け。
あと一品というときに、ささっと作れますよ。
このレシピの生い立ち
豆苗にはまってます。
炒めたりお浸しも美味しいけど、これは超簡単で美味しいです!

ツナ缶のオイルを使って、あとはお醤油コショウだけの
シンプルな味付け。
あと一品というときに、ささっと作れますよ。
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豆苗にはまってます。
炒めたりお浸しも美味しいけど、これは超簡単で美味しいです!

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超簡単☆豆苗とツナの和え物

hayami☆
hayami☆ @cook_40086261

ツナ缶のオイルを使って、あとはお醤油コショウだけの
シンプルな味付け。
あと一品というときに、ささっと作れますよ。
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豆苗にはまってます。
炒めたりお浸しも美味しいけど、これは超簡単で美味しいです!

ツナ缶のオイルを使って、あとはお醤油コショウだけの
シンプルな味付け。
あと一品というときに、ささっと作れますよ。
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豆苗にはまってます。
炒めたりお浸しも美味しいけど、これは超簡単で美味しいです!

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材料

2-3人分
  • 豆苗 1/2袋
  • ツナ缶(小) 1缶(オイルも)
  • にんじん 1/3本
  • しょうゆ 小さじ1
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豆苗は豆に近いところを2cmくらい切り落として水洗いし、よく水気を切る。

  2. 2

    にんじんは千切り。
    ツナ缶(オイルごと)と1の豆苗とにんじん、醤油、コショウを一緒にざっくり合えて出来上がり!

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hayami☆
hayami☆ @cook_40086261
2010/04/12 12:52に公開
食べること大好き。お酒を飲むのはもっと好き。健康とお財布のために、おうちご飯を美味しく!
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ 豆苗 にんじん

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