葉ごぼうを柔らかくなるまでゆがき、適当な大きさに切る。

耐熱容器に１と調味料を入れて混ぜ、電子レンジ６００ｗで４分程度加熱。
※加熱途中混ぜると味がまんべんなく付きます。