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カロリーオフ!!一口かぼちゃコロッケ
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カロリーオフ!!一口かぼちゃコロッケ-レシピのメイン写真

カロリーオフ!!一口かぼちゃコロッケ

ｃｈｉ−ｃｕｕ
ｃｈｉ−ｃｕｕ @cook_40092259

ダイエットにオススメ〜★かぼちゃが甘—くて美味しい!もちもち食感!おかずにもおやつにも〜
このレシピの生い立ち
かぼちゃコロッケ食べたくなって…けどカロリーが気になる↓そして考えてついたのがこのレシピ★

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カロリーオフ!!一口かぼちゃコロッケ

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材料

一口サイズ16個
  • 片栗粉 大１〜１と半分
  • 牛乳 大１
  • パン粉 適量
  • (お好みでマヨネーズ 適量)
  • かぼちゃ １／４
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを電子レンジで加熱!ちなみに私は皮ごと★

  2. 2

    ボウルにかぼちゃを入れてつぶし片栗粉と牛乳、お好みでマヨネーズを加えて混ぜる。

  3. 3

    まるめて形を整えパン粉をつける。

  4. 4

    油をしいたフライパンでこんがりカリカリに焼いたら出来上がり!★

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ｃｈｉ−ｃｕｕ
ｃｈｉ−ｃｕｕ @cook_40092259
2010/04/10 10:21に公開
料理に自信はあまりないけど好きなので上手くできたのを気まぐれにあげていきまあす！！皆さんの料理も参考に色々覚えていきたいです！★
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このレシピのキーワード

コロッケ 片栗粉 かぼちゃ 牛乳

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