たっぷりの水でほうれん草を色よく茹でる。シーチキンは油をきっておく。

茹でたほうれん草は冷水で冷やして、水気をきり、2〜3センチ幅で切る。パスタも茹で冷水で流す。

ほうれん草、シーチキン、パスタを混ぜてマヨネーズで和える。塩こしょうもお好きな加減で。お砂糖も。できあがり〜

パスタじゃなくて、マカロニでもおいしいです！ゆで卵も入れたりします。