♪♪オクラのぬた和え♪♪
あやちん０８１６ @ayachin
2015/08/24話題入り感謝☆
オクラをぬたで和えてみたら･･･！
意外とイケます(*´∪｀)☆
このレシピの生い立ち
春になると母が作る「わけぎのぬた和え」を、
オクラで試したところ、おいしかったので♡
♪♪オクラのぬた和え♪♪
2015/08/24話題入り感謝☆
オクラをぬたで和えてみたら･･･！
意外とイケます(*´∪｀)☆
このレシピの生い立ち
春になると母が作る「わけぎのぬた和え」を、
オクラで試したところ、おいしかったので♡
作り方
- 1
オクラは塩を振って板ずりして（面倒なら省略可）約2分茹でる（私は1分45秒）
- 2
☆は混ぜておく。
-
- 3
茹でたオクラを3等分に切る。
-
- 4
②で和えて完成♪
-
- 5
runa10さんより
「和える前にしっかり水分をとったら、翌日もＯＫ！お弁当にも」とのことです♡ご報告感謝♪ -
- 6
2017.02.22
日テレ「news every」
摂食障害克服の特集。
調理の際このレシピが参考として紹介されました -
コツ・ポイント
オクラが太かったり 多い場合は、調味料を大さじ1.5ずつにして下さい。
味噌の種類によって 塩分が異なるので、味見して調整して下さい。
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これは、ほんと～にオイシイです。見た目よりはるかにうまい！！タコのさしみより断然スキ！『うまいうまい』が止まりません～一人で全部いけちゃうよ♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17855119
