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黒豆のホットミルク♪
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黒豆のホットミルク♪-レシピのメイン写真

黒豆のホットミルク♪

*優奈ママ*
*優奈ママ* @cook_40078123

ダイエットに効果絶大な黒豆!!これなら手軽に毎日無理なく続けられます(^^)
このレシピの生い立ち
TVで黒豆のパワーを知り、手軽に毎日とりたいなと思って(^^)黒豆ってすぐ食べ飽きちゃってなかなか沢山食べれないので、ミキサーにかけてみました♪
これが大正解☆腹持ちもいいし、とっても美味しいので無理なく毎日続けられます(^o^)

ダイエットに効果絶大な黒豆!!これなら手軽に毎日無理なく続けられます(^^)
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これが大正解☆腹持ちもいいし、とっても美味しいので無理なく毎日続けられます(^o^)

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黒豆のホットミルク♪

*優奈ママ*
*優奈ママ* @cook_40078123

ダイエットに効果絶大な黒豆!!これなら手軽に毎日無理なく続けられます(^^)
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TVで黒豆のパワーを知り、手軽に毎日とりたいなと思って(^^)黒豆ってすぐ食べ飽きちゃってなかなか沢山食べれないので、ミキサーにかけてみました♪
これが大正解☆腹持ちもいいし、とっても美味しいので無理なく毎日続けられます(^o^)

ダイエットに効果絶大な黒豆!!これなら手軽に毎日無理なく続けられます(^^)
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これが大正解☆腹持ちもいいし、とっても美味しいので無理なく毎日続けられます(^o^)

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材料

1人分
  1. 黒豆(茹でたもの) 70㌘
  2. 牛乳 150㌘
  3. 砂糖 大1
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作り方

  1. 1

    材料全てをミキサーに入れてスイッチオン。

  2. 2

    ムラなく混ざったら、小鍋に移し、温めて完成。

コツ・ポイント

黒豆はある程度の量を水につけて戻しておき、柔らかくなるまで茹でて、汁気をきって1回分ずつ(70㌘)ラップして冷凍しておくと便利です♪

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*優奈ママ*
*優奈ママ* @cook_40078123
2010/04/04 07:11に公開
料理とお菓子作りが大好きで、暇さえあれば料理のことばかり考えて日々精進しております(*^-^*)
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