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ズッキーニとマッシュルームのソテー
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ズッキーニとマッシュルームのソテー-レシピのメイン写真

ズッキーニとマッシュルームのソテー

ame-ikuru
ame-ikuru @cook_40053593

マッシュルームで色彩が黒っぽくなるので、ニンジンやパプリカを加えても○
このレシピの生い立ち
マッシュルームをスライスして冷凍してあるので.

マッシュルームで色彩が黒っぽくなるので、ニンジンやパプリカを加えても○
このレシピの生い立ち
マッシュルームをスライスして冷凍してあるので.

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ズッキーニとマッシュルームのソテー

ame-ikuru
ame-ikuru @cook_40053593

マッシュルームで色彩が黒っぽくなるので、ニンジンやパプリカを加えても○
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マッシュルームをスライスして冷凍してあるので.

マッシュルームで色彩が黒っぽくなるので、ニンジンやパプリカを加えても○
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材料

3人分
  • ズッキーニ 中1本
  • にんにく(みじん切り) 1/2片~
  • 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • マッシュルーム(スライス) ひとつかみ分
  • 塩コショウ 適量
  • オプショナル: ハーブミックス・粉チーズ
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分にして斜めにスライスか、好みの形に切る。

    • ズッキーニとマッシュルームのソテー作り方1写真
  2. 2

    マッシュルームで見た目が黒っぽいおかずになるので、紫玉ねぎ使用ですが、あるもので。弱火で大蒜と加えて炒める。

    • ズッキーニとマッシュルームのソテー作り方2写真
  3. 3

    香が立ち、玉ねぎに油がなじんだらマッシュルームを加える。うちはスライスして冷凍したものを。

    • ズッキーニとマッシュルームのソテー作り方3写真
  4. 4

    油がなじんだらズッキーニを加えて混ぜる。

    • ズッキーニとマッシュルームのソテー作り方4写真
  5. 5

    さらにハーブやチーズを加えて塩コショウで味を整え完成。

    • ズッキーニとマッシュルームのソテー作り方5写真
  6. 6

    黒っぽいおかず。
    混ぜずに、別に赤とオレンジの野菜を添えてあります。

    • ズッキーニとマッシュルームのソテー作り方6写真
  7. 7

    画像右側。分かりにくいですが、スクワッシュやパプリカを加えて。

    • ズッキーニとマッシュルームのソテー作り方7写真

コツ・ポイント

・ベーコンを加えても。

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ame-ikuru
ame-ikuru @cook_40053593
2016/08/14 12:07に公開
耐熱皿9×13inches=22×33cm 8×8=20×20cm ローフ型9×5=23×12cm10inch丸型25cm 9inch=22cmoz×28.349=g lbs×0.454=kg g×0.035=oz Kg×2.205=lbs
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このレシピのキーワード

ズッキーニ マッシュルーム にんにく 玉ねぎ

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