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にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン
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にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン-レシピのメイン写真

にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン

聖☆ジャムおじさん
聖☆ジャムおじさん @cook_40053939

にんにくと焦がし醤油が味の決め手!香ばしい香り満載の見た目にも鮮やかな野沢菜チャーハンです♪
このレシピの生い立ち
余った野沢菜の有効利用としてチャーハンにしてみました!
溶き卵でコーティングされた鮮やかな黄色と野沢菜の緑のコントラストも合わせてお楽しみ下さい♪

にんにくと焦がし醤油が味の決め手!香ばしい香り満載の見た目にも鮮やかな野沢菜チャーハンです♪
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にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン

聖☆ジャムおじさん
聖☆ジャムおじさん @cook_40053939

にんにくと焦がし醤油が味の決め手!香ばしい香り満載の見た目にも鮮やかな野沢菜チャーハンです♪
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余った野沢菜の有効利用としてチャーハンにしてみました!
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材料

1人分
  1. 野沢菜 50g
  2. 焼き豚またはベーコン 30g
  3. にんにく(みじん切り) 1欠
  4. 卵 1個
  5. ご飯 1膳
  6. 醤油 小さじ2
  7. ごま油 適量
  8. 油 大さじ2/3
  9. 中華だし(顆粒) 小さじ1
  10. 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    焼き豚はさいの目状に、野沢菜は塩気が強い場合は軽く塩抜きして水気を切り、粗めに切ります。

    • にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン作り方1写真
  2. 2

    にんにくは包丁の面で潰してみじん切りに。フライパンに油大さじ2/3をひき、弱火で揚げていきます。

    • にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン作り方2写真
  3. 3

    中火にして焼き豚を入れて火を通します。

    • にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン作り方3写真
  4. 4

    野沢菜を加え、ごま油を軽く回しがけします。

    • にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン作り方4写真
  5. 5

    香りが立ったらご飯を加え、溶き卵をご飯の上からかけてコーティングします。

    • にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン作り方5写真
  6. 6

    ご飯部分をかき混ぜて卵が固まってきたら中華だし小さじ1と胡椒を軽く振り、全体を混ぜあわせて炒めていきます。

    • にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン作り方6写真
  7. 7

    フライパンの縁にスペースを作り、醤油小さじ2を垂らして軽く焦がします。香りが立ったら全体に混ぜ合わせます。

    • にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン作り方7写真
  8. 8

    お皿によそって…完成です!野沢菜の歯ごたえとにんにくと焦がし醤油の香りを心ゆくまでご堪能下さい♪

    • にんにく焦がし醤油☆野沢菜チャーハン作り方8写真

コツ・ポイント

最近の野沢菜は塩分が少なめなので塩抜きなしでもほとんどそのまま使えますよ。
温かいご飯のほうが溶き卵をコーティングさせやすく作りやすいので、冷ご飯の場合はレンジで温めたほうがいいかも。
塩分が気になる方は減塩醤油で焦がし醤油を。

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聖☆ジャムおじさん
聖☆ジャムおじさん @cook_40053939
2015/03/23 13:36に公開
三度のメシより四度のメシが好きです!美味しいもの作ったり食べたりしてる合間に曲も作ってます。https://karent.jp/artist/pp000108
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