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168kcal♡リンゴジュースで簡単冷麺
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168kcal♡リンゴジュースで簡単冷麺-レシピのメイン写真

168kcal♡リンゴジュースで簡単冷麺

コリーノ
コリーノ @kori_0409

究極の低カロリー冷麺がリンゴジュースで出来ちゃうよ♡暑い夏に試してみてね!
このレシピの生い立ち
賞味期限ギリギリのリンゴジュースがあり、冷麺のリクエストに応えてみました。

究極の低カロリー冷麺がリンゴジュースで出来ちゃうよ♡暑い夏に試してみてね!
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賞味期限ギリギリのリンゴジュースがあり、冷麺のリクエストに応えてみました。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409

究極の低カロリー冷麺がリンゴジュースで出来ちゃうよ♡暑い夏に試してみてね!
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賞味期限ギリギリのリンゴジュースがあり、冷麺のリクエストに応えてみました。

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材料

1人分
  • 白滝 300g
  • スープ
  • 100%りんごジュース 100cc
  • 水 100cc
  • 生姜、にんにくチューブ入 各2cmほど
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • トッピング(お好みで)
  • キムチ 50g
  • 大葉 1枚
  • ゆで卵 1/2個
  • 白髪ネギ 適量
  • 炒りごま 少々
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作り方

  1. 1

    スープの材料を全て混ぜておく。

  2. 2

    白滝はサッと茹でてフライパンで乾煎りするしておくと臭みが消えます。

  3. 3

    しらたきにそっとスープをかけてお好みでキムチ、ゆで卵、白髪ネギ大葉などトッピングしましょう。

コツ・ポイント

お好きな具、麺で試してみてください!全て飲み干してくださいね。美肌効果あり♡

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2016/08/12 13:41に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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このレシピのキーワード

大葉 ゆで卵 白滝 キムチ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17858828
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