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ヨーグルトとクリームチーズアイス
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ヨーグルトとクリームチーズアイス-レシピのメイン写真

ヨーグルトとクリームチーズアイス

qpmayoneze
qpmayoneze @cook_40099791

お腹にも、良い低糖質な、アイスクリームのレシピです。酸味があり、スッキリな味です。
このレシピの生い立ち
低糖質で夏バテ解消できる、冷たいおやつが食べたくて作りました。

お腹にも、良い低糖質な、アイスクリームのレシピです。酸味があり、スッキリな味です。
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低糖質で夏バテ解消できる、冷たいおやつが食べたくて作りました。

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qpmayoneze
qpmayoneze @cook_40099791

お腹にも、良い低糖質な、アイスクリームのレシピです。酸味があり、スッキリな味です。
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低糖質で夏バテ解消できる、冷たいおやつが食べたくて作りました。

お腹にも、良い低糖質な、アイスクリームのレシピです。酸味があり、スッキリな味です。
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材料

  • ヨーグルト 400g
  • クリームチーズ 100g
  • 冷凍ばなな 3本
  • キウイ お好み
  • 卵黄 2個
  • 卵白 2個
  • ラカント 15g
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作り方

  1. 1

    ザルにクッキングペーパーをしき、一晩置いて水を切る。半分くらいの量になります

  2. 2

    ミキサーに水切りヨーグルトと、常温のクリームチーズ、冷凍ばなな、卵黄を入れて混ぜる。

  3. 3

    卵白をホイッパーで角がたつまでまぜる。
    (ラカントを少しすついれながら)

  4. 4

    大きなボールに、ミキサーの中身をいれる。泡だてた卵白を少しずつ入れていく。卵白がつぶれない程度に混ぜる

  5. 5

    大きなタッパーに入れて冷凍する。

  6. 6

    最後に、トッピング。キウイは、酵素があるのでトッピングにピッタリです!ベリー系もgood!お好みでどうぞ。

コツ・ポイント

ばななのとろみが必要なのですが、お好みのフルーツを合わせてもOKです。キウイは、酵素の働きがあるので、付け合わせに良いです!
酸味が気になる方は、ヨーグルトの代わりに、絹ごし豆腐を代用してもOKです。

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qpmayoneze
qpmayoneze @cook_40099791
2016/08/06 04:46に公開
ヘルシーな料理とお菓子が好き              はちみつ・ココナッツシュガー・甘麹・アーモンドプードル・米粉・無添加調味料                     
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