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簡単♬具沢山ヘルシー♬サムゲタン風
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簡単♬具沢山ヘルシー♬サムゲタン風-レシピのメイン写真

簡単♬具沢山ヘルシー♬サムゲタン風

サニ子ちゃん
サニ子ちゃん @cook_40094226

簡単で野菜もイッパイ♬
生姜でカラダ喜ぶヘルシーサムゲタンです。
このレシピの生い立ち
夏は意外と体が冷えるなと思って生姜と野菜を取りたいと思い作ってみました♬

簡単で野菜もイッパイ♬
生姜でカラダ喜ぶヘルシーサムゲタンです。
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夏は意外と体が冷えるなと思って生姜と野菜を取りたいと思い作ってみました♬

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サニ子ちゃん
サニ子ちゃん @cook_40094226

簡単で野菜もイッパイ♬
生姜でカラダ喜ぶヘルシーサムゲタンです。
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夏は意外と体が冷えるなと思って生姜と野菜を取りたいと思い作ってみました♬

簡単で野菜もイッパイ♬
生姜でカラダ喜ぶヘルシーサムゲタンです。
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夏は意外と体が冷えるなと思って生姜と野菜を取りたいと思い作ってみました♬

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材料

  1. 手羽元 10本
  2. にんじん 1本
  3. 小松菜 2束
  4. ねぎ 1本
  5. 鶏がらスープの素 大さじ2
  6. ごま油 小さじ１
  7. 生姜(チューブ) 好きなだけ
  8. 塩コショウ 少々
  9. 水 500cc〜
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作り方

  1. 1

    鍋に水をいれ沸騰させます。
    沸騰させている間に野菜を切ります。

  2. 2

    沸騰したら火を弱火から中火くらいにし、
    野菜と肉と鶏がらスープの素、ごま油を入れ煮ます。

  3. 3

    最後に生姜を入れ塩コショウで味を整えて出来上がりです♬

コツ・ポイント

今回チンゲンサイが無く小松菜にしましたが、チンゲンサイでも美味しいので作ってみて下さい。

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サニ子ちゃん
サニ子ちゃん @cook_40094226
2016/08/08 04:22に公開
簡単ヘルシーなごはんを日々勉強です♬
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