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肌の老化を防いでくれる！春菊スムージー
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肌の老化を防いでくれる！春菊スムージー-レシピのメイン写真

肌の老化を防いでくれる！春菊スムージー

元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

春菊のベータカロチンは小松菜よりも上。高い抗酸化作用でお肌の老化を防いでくれます。
このレシピの生い立ち
春菊は生だと食べにくい野菜なので、スムージーに入れておいしく飲みたかったので。

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春菊は生だと食べにくい野菜なので、スムージーに入れておいしく飲みたかったので。

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元気ラボ
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春菊のベータカロチンは小松菜よりも上。高い抗酸化作用でお肌の老化を防いでくれます。
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春菊は生だと食べにくい野菜なので、スムージーに入れておいしく飲みたかったので。

春菊のベータカロチンは小松菜よりも上。高い抗酸化作用でお肌の老化を防いでくれます。
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材料

1人分
  1. リンゴ 1個
  2. 春菊 3束
  3. オレンジ 1個
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作り方

  1. 1

    リンゴと春菊はざく切り、オレンジは外皮をとってミキサーに入れる。

  2. 2

    ミキサーを撹拌してグラスに注いでできあがり。

コツ・ポイント

オレンジをデコポンやせとか、などに変更しても大丈夫です。またリンゴも王林や富士など、お好みもの種類で入れてくださいね。

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元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862
2015/03/25 04:48に公開
20～70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も子育ても、そして自分の好きなことも全部やりたい、と思っている欲張りなあなたを全力で応援します！詳細 www.genkilab.jimdo.comfacebook https://www.facebook.com/superhealthrawfooddietブログ ローフードダイエットで超健康体になろう！
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