キーマカレー風 大豆のカレー煮
ミックスベジタブルを使うので包丁はつかいません!
混ぜて煮るだけ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものをつっこみました
作り方
- 1
今回使用した材料です
- 2
フライパンに油を入れ、ひき肉を色が変わるまでいためる
- 3
大豆、ミックスベジタブルを入れさらにいためる
- 4
和風だし→カレー粉の順番で入れる
- 5
ヨーグルト、ケチャップ、ウスターソース、はちみつを入れる
- 6
最後にチーズを入れて完成
コツ・ポイント
ケチャップとウスターソースは味をみながら調整してください
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♪水煮大豆のトマトカレー煮♪ ♪水煮大豆のトマトカレー煮♪
完熟トマトとカレー粉で煮ました。カレールウを使わなかったのでカロリーは控えられたと思います。とりささみの酒蒸しをほぐしたのとサラダ菜に包んでいただきます。 chako@ -
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