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スイスチャードのキヌアサラダ
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スイスチャードのキヌアサラダ-レシピのメイン写真

スイスチャードのキヌアサラダ

Acidmiho
Acidmiho @cook_40100653

ヘルシーなキヌアとカラフルお野菜スイスチャードの簡単サラダです♡
このレシピの生い立ち
彩ある可愛いお野菜、不断草(スイスチャード)を手に入れたので、大好きなキヌアと組み合わせてみました。

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スイスチャードのキヌアサラダ

Acidmiho
Acidmiho @cook_40100653

ヘルシーなキヌアとカラフルお野菜スイスチャードの簡単サラダです♡
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彩ある可愛いお野菜、不断草(スイスチャード)を手に入れたので、大好きなキヌアと組み合わせてみました。

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材料

1~2人分
  • スイスチャード 二束
  • キヌア お好みで
  • にんじん お好みで
  • ごま油 大さじ1/2
  • ポン酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キヌアを炊く。

    • スイスチャードのキヌアサラダ作り方1写真
  2. 2

    スイスチャードを茹で、水を切る。
    (茎から茹ではじめ、1分経ったら葉を入れ1分ほどであげる。)

    • スイスチャードのキヌアサラダ作り方2写真
  3. 3

    にんじんを細切りする。

    • スイスチャードのキヌアサラダ作り方3写真
  4. 4

    ごま油とポン酢を混ぜ合わせる。

  5. 5

    1~4の全てを混ぜ合わせる。

    • スイスチャードのキヌアサラダ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり♡

    • スイスチャードのキヌアサラダ作り方6写真
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Acidmiho
Acidmiho @cook_40100653
2015/03/24 09:55に公開

このレシピのキーワード

サラダ にんじん キヌア スイスチャード

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