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鶏もも肉のさっぱり炒め【レモン酢】
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鶏もも肉のさっぱり炒め【レモン酢】-レシピのメイン写真

鶏もも肉のさっぱり炒め【レモン酢】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

疲労回復効果のあるレモン酢で、さっぱりと鶏もも肉を焼き、食がススム1品です。

このレシピの生い立ち
レモン酢を使い、お弁当のおかずにもなるように作りました。

疲労回復効果のあるレモン酢で、さっぱりと鶏もも肉を焼き、食がススム1品です。

このレシピの生い立ち
レモン酢を使い、お弁当のおかずにもなるように作りました。

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鶏もも肉のさっぱり炒め【レモン酢】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

疲労回復効果のあるレモン酢で、さっぱりと鶏もも肉を焼き、食がススム1品です。

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レモン酢を使い、お弁当のおかずにもなるように作りました。

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材料

2〜3人分
  • 鶏もも肉 200g(小1枚)
  • きゅうり 1本
  • 油(オリーブオイル使用) 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 料理酒 大さじ1
  • ★レモン酢(レシピID17832550) 大さじ2
  • ★醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切り、塩をふり揉み込む。きゅうりはピーラーで皮を削ぎ、斜め厚切りにして縦半分に切る。

  2. 2

    ★は混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油をひき強火にかけ、鶏もも肉の皮目から焼き、焼き色がついたらひっくり返し、料理酒を加え蓋をして5分蒸し焼き

  4. 4

    ③にきゅうりを加え強火でサッと炒め、★を加え炒め全体的になじませる。

  5. 5

    ★密封容器に入れ冷蔵保存で2~3日

コツ・ポイント

・鶏もも肉の皮目はこんがり焼き色を付けて下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2016/08/18 03:15に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダがととのうやさしい料理を。You Tube動画です→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

炒めもの キュウリ 鶏もも肉 酒

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