玉ねぎと人参切ります

生トマト
みじん切り

ささみにクレイジーソルトかけます

オリーブオイル

フライパンに

ささみ炒めます

玉ねぎと人参入れます。

強火で生トマト入れます。

コンソメ
入れます。

強火

玉ねぎしんなり
したら

デルモンテ
トマト缶
これ

ざっくり入れます。

トマトケチャップ

入れて

混ぜます

ジャー

スイッチポン

プレーンオムレツ

チンして

切ります

炊き上がりに
プレーンオムレツ

入れて
混ぜます

ちょっと
蒸します

盛り付け