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小腹にgoodバナナスムージー
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小腹にgoodバナナスムージー-レシピのメイン写真

小腹にgoodバナナスムージー

maimaiiii
maimaiiii @cook_40100839

豆腐とバナナを使ったスムージーなので小腹が減ったときや、ダイエット中の朝御飯にもオススメです。家にあるもので出来て簡単っ
このレシピの生い立ち
小腹が減ったけど、あまりお菓子は太るから食べたくないって時によく作ります♪
とても和む味なので、これを飲むとリラックス出来ますよ^^

豆腐とバナナを使ったスムージーなので小腹が減ったときや、ダイエット中の朝御飯にもオススメです。家にあるもので出来て簡単っ
このレシピの生い立ち
小腹が減ったけど、あまりお菓子は太るから食べたくないって時によく作ります♪
とても和む味なので、これを飲むとリラックス出来ますよ^^

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maimaiiii
maimaiiii @cook_40100839

豆腐とバナナを使ったスムージーなので小腹が減ったときや、ダイエット中の朝御飯にもオススメです。家にあるもので出来て簡単っ
このレシピの生い立ち
小腹が減ったけど、あまりお菓子は太るから食べたくないって時によく作ります♪
とても和む味なので、これを飲むとリラックス出来ますよ^^

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小腹が減ったけど、あまりお菓子は太るから食べたくないって時によく作ります♪
とても和む味なので、これを飲むとリラックス出来ますよ^^

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材料

コップ2杯分くらい
  1. バナナ 1本
  2. 豆腐 1パック
  3. 牛乳 約250cc
  4. インスタントコーヒー 小さじ山盛り1
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作り方

  1. 1

    材料全てを入れる。
    バナナは一口大に切ってから入れ、ミキサーにかける。

  2. 2

    お好みで牛乳のいくらかを、ヨーグルトにするのもオススメ!
    お好みでコーヒーの量を替えて自分好みの味にしてください♪

コツ・ポイント

簡単だから何度も作って自分だけの味を探すこと♪
:4月3日牛乳の量を調整しました。

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maimaiiii
maimaiiii @cook_40100839
2015/03/27 07:34に公開
お菓子作り研究中………
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