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牛肉の赤ワイン煮込み
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牛肉の赤ワイン煮込み-レシピのメイン写真

牛肉の赤ワイン煮込み

犬づか
犬づか @cook_40039074

牛肉トロトロ、ソースもコクがありご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
最近少し貧血気味で、鉄分を補給できる料理をと思い作ってみました。

牛肉トロトロ、ソースもコクがありご飯が進みます。
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最近少し貧血気味で、鉄分を補給できる料理をと思い作ってみました。

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牛肉の赤ワイン煮込み

犬づか
犬づか @cook_40039074

牛肉トロトロ、ソースもコクがありご飯が進みます。
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最近少し貧血気味で、鉄分を補給できる料理をと思い作ってみました。

牛肉トロトロ、ソースもコクがありご飯が進みます。
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材料

2~3人分
  1. 牛肉(煮込み用) 300g
  2. 塩 少々
  3. 黒コショウ 少々
  4. 小麦粉 大さじ1
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ニンニク 3カケ
  7. 玉ねぎ 1個
  8. にんじん 1/2本
  9. セロリ 1/2本
  10. ☆コンソメ(固形) 1個
  11. ☆お湯 400cc
  12. ☆赤ワイン 300cc
  13. ☆トマトペースト 18g
  14. ☆しょうゆ 大さじ2
  15. ☆黒砂糖 大さじ1
  16. ☆塩 小さじ1
  17. ローリエ 2~3枚
  18. じゃがいも 2個
  19. ブロッコリー 適量
  20. にんじん 1/2本
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作り方

  1. 1

    牛肉をひと口大の大きさに切り、塩、黒コショウをしてから小麦粉をまぶしておく。

    • 牛肉の赤ワイン煮込み作り方1写真
  2. 2

    ニンニクは粗みじん切りにし、玉ねぎ、にんじん、セロリをフードプロセッサーで細かくしておく。

    • 牛肉の赤ワイン煮込み作り方2写真
  3. 3

    圧力鍋にオリーブオイルを入れ、2のニンニクを中火~強火で炒める。

  4. 4

    3に1の牛肉を入れこんがりとなるまで炒める。

    • 牛肉の赤ワイン煮込み作り方4写真
  5. 5

    4に2で細かくしておいた、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れさっと炒める。

    • 牛肉の赤ワイン煮込み作り方5写真
  6. 6

    5に☆印のコンソメ、お湯、赤ワイン、トマトペースト、しょうゆ、黒砂糖、塩を入れよく混ぜる。

    • 牛肉の赤ワイン煮込み作り方6写真
  7. 7

    ローリエを入れ蓋をし、20分間加圧する。
    その後蒸気を抜いて5分神自然放置する。

    • 牛肉の赤ワイン煮込み作り方7写真
  8. 8

    味見をしてしょうゆ等で味を調整する。
    ※(この後もう少し煮込んでいくのであまり濃くしすぎないように。)

    • 牛肉の赤ワイン煮込み作り方8写真
  9. 9

    じゃがいも、にんじんの皮をむき、ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、蒸しておく。

  10. 10

    再度弱火で15分くらい煮込む。
    ドロっとなってきたら火を止める。
    お皿に9と一緒に盛り付けて出来上がり。

    • 牛肉の赤ワイン煮込み作り方10写真
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犬づか
犬づか @cook_40039074
2010/04/07 06:27に公開
お料理を作ることが大好きです。 ちょこっと手抜き料理でも美味しく作れる方法を模索しています。
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