＊簡単！美味！さば缶パスタ＊

Name: ＊ 簡単！美味！さば缶パスタ ＊
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ 200g; さばの水煮缶 １缶(190g); キャベツ ２〜４枚; 玉ねぎ 1/2こ; しめじ（お好みで） １パック; ポン酢しょうゆ 大さじ２; 鰹節 適量

ホ•オポノポノ @cook_40101104

忙しい時のぱぱっとレシピ♪
手抜きでも栄養満点！罪悪感ゼロ
ヽ（●´3｀）ノ゛♪
このレシピの生い立ち
時間に追われて切羽詰まり、頭に浮かんだままある物で作ってみたら•••美味しかったです♪

＊簡単！美味！さば缶パスタ＊

ホ•オポノポノ @cook_40101104

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材料

２人分

パスタ 200g
さばの水煮缶１缶(190g)
キャベツ２〜４枚
玉ねぎ 1/2こ
しめじ（お好みで）１パック
ポン酢しょうゆ大さじ２
鰹節適量

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作り方

1

キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、しめじは石づきをとりほぐしておきます。
2

たっぷりのお湯を沸かし、お好み量の塩と日本酒を１たらし入れ、パスタを茹で始めます。スプーンを入れると茹でこぼし防止に♪
3

パスタが茹で上がる２分前に＜１＞の野菜を投入します。
4

茹で上がったらザルにあげて湯切りし、鍋にもどし、さばの水煮缶と（汁ごと）ポン酢しょうゆを入れ、火にかけながら和えます。
5

温まったらお皿に盛り、鰹節をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜は火の通りやすいもので、アレンジを楽しまれてください♪

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つくれぽ

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ホ•オポノポノ @cook_40101104

2015/04/04 07:04に公開

毎日凸凹家族のごはんを作ってます♪気づけば、他界した母の年齢を追いこしていました。もっと色々な事を教わり、そして語りあいたかった…そんな想いを三人の子どもたちにさせないために、そして私自身の備忘録と脳トレのために（日々試行錯誤中のレシピで恐縮です！）少しずつ記させていただきます。我が家は泥んこ船だけれど... 空船　　　　　　　　　　　大丈夫！胸を張って生きていこう！

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