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フォカッチャとスパイシーフムス
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フォカッチャとスパイシーフムス-レシピのメイン写真

フォカッチャとスパイシーフムス

パナソニック
パナソニック @cook_40085326

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材料

2枚分
  • オリーブ油 12g(大さじ1)
  • 水 180g(mL)
  • ドライイースト 2.8g(小1)
  • タイム 3g
  • 岩塩 適量
  • オリーブ油 適量
  • A
  • 強力粉 280g
  • 砂糖 8.5g(大1)
  • 塩 5g(小1)
  • スパイシーフムス
  • ひよこ豆(水煮缶) 1缶(250g)
  • 練りごま 大さじ2
  • レモン汁 大さじ2
  • オリーブ油 大さじ2
  • クミンシード 3g
  • チリパウダー 3g
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ●材料の「大1」は、付属の「大スプーン1杯」の意味です。
    「小さじ」「大さじ」は市販の軽量スプーンのことです。

  2. 2

    ●ピザ生地を作る
    パンケースにA→オリーブ油→水の順に入れ、イースト容器にドライイーストを入れる。

  3. 3

    パンケースを本体にセットする。
    メニュー「ピザ生地」を表示させ、スタートする。

  4. 4

    ピッピッと鳴ったら「取消」を押して生地をすぐ取り出す。

  5. 5

    ●成形する
    取り出した生地を2等分し、きれいな面を出して丸め、ふきんをかけて10分休ませる。

  6. 6

    ●発酵させる
    生地をクッキングシートの上に載せて、直径25cmの円形に伸ばす。
    30〜35℃で40〜60分発酵させる。

  7. 7

    ●フムスを作る
    フードプロセッサーにひよこ豆(水煮)、練りごま、レモン汁、オリーブ油を入れ、回す。

  8. 8

    滑らかになったらボウルに移し、チリパウダー、クミンシード、塩・こしょうで味を整える。
    器に盛り、オリーブ油をかける。

  9. 9

    ●焼く
    生地の表面に指でくぼみをつけ、オリーブ油を塗る。
    その上に岩塩を振り、タイムを載せる。

  10. 10

    予熱した170℃のオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

フムスとはゆでたヒヨコ豆をつぶして、練りごま、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、塩などを加えペースト状にした料理。植物性で栄養価も高いことから、世界のヘルシー志向の人々やベジタリアンたちが取り入れている料理。

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パナソニック
パナソニック @cook_40085326
2015/06/01 06:36に公開

このレシピのキーワード

フムス フォカッチャ 缶詰 強力粉 ひよこ豆 クミン ねりごま

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