春色ヘルシーザーサラダ nonns @cook_40098779 ぱぱっとおしゃれな春野菜のサラダです。さっぱりとパスタの前菜などにいかが？このレシピの生い立ち春野菜をたっぷり食べたかったので もっと読む ぱぱっとおしゃれな春野菜のサラダです。さっぱりとパスタの前菜などにいかが？このレシピの生い立ち春野菜をたっぷり食べたかったので もっと読む 春色ヘルシーザーサラダ nonns @cook_40098779 ぱぱっとおしゃれな春野菜のサラダです。さっぱりとパスタの前菜などにいかが？このレシピの生い立ち春野菜をたっぷり食べたかったので もっと読む ぱぱっとおしゃれな春野菜のサラダです。さっぱりとパスタの前菜などにいかが？このレシピの生い立ち春野菜をたっぷり食べたかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ベビーリーフ 50g 春キャベツ 1枚 ☆アスパラガス 2本 ☆さやえんどう 10枚 ☆ブロッコリー 1/4株 卵 1個 ★パルメザンチーズ 大匙1+1/2 ★オリーブオイル 大匙1 ★レモン汁 小匙1 ★岩塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ベビーリーフは洗って水切り、キャベツは千切り、☆の野菜は少量の水と塩で5分蒸しゆで、卵は熱湯7分ゆで8分割にする。 2 ★の調味料を混ぜ合わせ、1の野菜にかけて、卵を崩さないようにざっと和える。 コツ・ポイント オリーブオイルが控えめですが、蒸しゆでした野菜の旨味が生きてきます。卵は7分茹でがおすすめですよぅ〜！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17868062 コピーしました！ nonns @cook_40098779 2010/04/08 10:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー たべものがこころとからだをつくります。ていねいに生きたいとおもいます。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ ごまマヨネーズタレ 混ぜるだけ！簡単スポドリ☆ 半熟スコッチエッグ風ミートボール みょうが入り青唐辛子味噌 小麦不使用！オートミールでハヤシライス タコとレタスのコクマヨサラダ ブロッコリーエビのアボカド山葵マヨサラダ ポン酢マヨ♪とまらないとめられないうどん とろ～りチーズのケチャップライス春巻き レンジで美味しいイチゴ大福（上新粉） ✿いちごのピザ✿ ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰで★まんまる卵パン ポン酢マヨ♪とまらないとめられないうどん 炊飯器で☆超簡単チーズケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17868062
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