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トマトの味噌汁
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トマトの味噌汁-レシピのメイン写真

トマトの味噌汁

魔女ァャ
魔女ァャ @cook_40092834

■58kcal
・たんぱく質…4g
・脂質…6g
・炭水化物…33g
(1人分)

このレシピの生い立ち
味噌汁にトマト入れたらどんな味になるんだろうと思ったので。

■58kcal
・たんぱく質…4g
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・炭水化物…33g
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このレシピの生い立ち
味噌汁にトマト入れたらどんな味になるんだろうと思ったので。

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トマトの味噌汁

魔女ァャ
魔女ァャ @cook_40092834

■58kcal
・たんぱく質…4g
・脂質…6g
・炭水化物…33g
(1人分)

このレシピの生い立ち
味噌汁にトマト入れたらどんな味になるんだろうと思ったので。

■58kcal
・たんぱく質…4g
・脂質…6g
・炭水化物…33g
(1人分)

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味噌汁にトマト入れたらどんな味になるんだろうと思ったので。

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材料

4人分
  1. 具
  2. トマト 1個
  3. 新玉ねぎ 中1/2個(100g)
  4. 乾燥カットわかめ ひとつまみ(4g)
  5. 汁
  6. かつおだし 800cc
  7. 味噌 大さじ4
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作り方

  1. 1

    細切りにした玉ねぎをだしで煮、しゃきっとした感じが残る程度になったらあくを取る。

  2. 2

    ①に味噌をとき入れ、乱切りにしたトマトを加え火を止める。

  3. 3

    ②にカットわかめを加え、わかめが広がったら完成。

  4. 4

コツ・ポイント

完熟トマト使用をオススメ。

コレに新玉ねぎの甘みと味噌の塩分も合わさると、新しい味なのに美味しかった!

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魔女ァャ
魔女ァャ @cook_40092834
2008/08/21 10:36に公開
私は戦う魔女。打倒、メタボ! 【所持魔法】■低カロリー■美味しさ■栄養バランス■低コスト■簡単■面白さ  この全魔法が決まった時だけ、ここに戦闘リザルト(レシピとも言う)を記録していく。 ラスボスのメタボに打ち勝つ日まで、私のクエストは終わらない…
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