ヘルシーなカツ丼 snow225 @cook_40033987 ねばねばで健康的♪夏バテした身体に最適です☆このレシピの生い立ちさっぱり食べたくて…♪ もっと読む ねばねばで健康的♪夏バテした身体に最適です☆このレシピの生い立ちさっぱり食べたくて…♪ もっと読む ヘルシーなカツ丼 snow225 @cook_40033987 ねばねばで健康的♪夏バテした身体に最適です☆このレシピの生い立ちさっぱり食べたくて…♪ もっと読む ねばねばで健康的♪夏バテした身体に最適です☆このレシピの生い立ちさっぱり食べたくて…♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 ☆ご飯 食べるだけ ☆大葉 2～3枚(千切りにしておく) ☆白胡麻 大さじ1～2 豚薄切り 2~3枚 長いも 3×5cm、1cm程の厚さにしたもの1枚 大葉 2枚 梅干(種を取り、叩いておく) 1つ 塩胡椒 少々 (小麦粉 適宜) (卵 適宜) (パン粉 適宜) ♪麺つゆ 大さじ1/2～1 ♪オクラ(小口切りにしておく) 2本 ♪メカブ 1パック(タレも使います) アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ☆を全て混ぜ合わせておく。 2 薄切り肉を広げ、塩胡椒をし、大葉・梅肉1/2・長いも・梅肉1/2・大葉の順に乗せてお肉で巻きます。 3 小麦粉、卵、パン粉を着けて油で揚げます。 4 ♪を混ぜ合わせてたれを作る。 5 丼に1のご飯、カツ、タレをかけて完成！ コツ・ポイント 味はあくまで参考なので、お好みで調節してください♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17868268 コピーしました！ snow225 @cook_40033987 2008/09/06 13:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理大好きな女子大生のsnowです☆大雑把な性格なので、量を計って料理することはほとんどないのですが…覚え書程度にレシピをUPしていきたいと思うのでよかったら参考にしてみてください♪ もっと読む このレシピのキーワード 丼 カツ 大葉 オクラ 梅ぼし 卵 豚薄切り肉 小麦粉 ご飯 山芋 めかぶ 似たレシピ その他のレシピ 豚ロースの甘辛照り焼き スッキリまろやか！大道のナポリタン!! ザクザクナッツバー！コーンフレーク救済に 丸ごとにんにくと鶏むね肉とじゃがいも ズボラのささみと茄子の照りマヨ 炒めてこってり♡親子丼 ✿梨ジャム✿ 優しい甘さ**かぼちゃアンパン** 簡単間違いないマドレーヌ(写真付き) 隠し味で決まる！まろやかハヤシライス♪ ホエーで☆チーズケーキ風?!ドリンク 鶏もものさっぱり煮→親子丼♪ 簡単☆エリンギのにんにくチーズ焼 香る♪ジェノベーゼソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17868268
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