【お弁当】ピーマンのゴマ味噌和え

*ぷに*
*ぷに* @cook_40101355

忙しい朝でも5分で出来ちゃう緑色のお弁当おかず。
ピーマンの苦味なんて感じない美味しい1品です♪
このレシピの生い立ち
お弁当に緑色が欲しい時に、冷蔵庫で寂しそうにしていたピーマンが…。
ゴマ味噌で和えたら美味しかったです♪

【お弁当】ピーマンのゴマ味噌和え

忙しい朝でも5分で出来ちゃう緑色のお弁当おかず。
ピーマンの苦味なんて感じない美味しい1品です♪
このレシピの生い立ち
お弁当に緑色が欲しい時に、冷蔵庫で寂しそうにしていたピーマンが…。
ゴマ味噌で和えたら美味しかったです♪

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材料

6号カップ×2個
  1. ピーマン 2個
  2. ゴマ 小さじ1/2
  3. ★お味噌 小さじ1
  4. 入りゴマ 適量
  5. ・・・上記全量で 約57kcal・・・

作り方

  1. 1

    細切りにしたピーマンを、沸騰したお湯でさっとくぐらす。

  2. 2

    ★の材料を混ぜ合わせ、水切りをしたピーマンを加えて和える。

  3. 3

    最後に入りゴマを加えて出来上がり♪

  4. 4

コツ・ポイント

赤や黄色のパプリカで作れば、お弁当の彩りレパートリーが広がります。
うちはそんな贅沢野菜買えませんが(´Д⊂

お弁当用に濃いめの味付けです。
お好みによってお味噌の量を加減して下さい。

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千葉県内でのほほんと生息する兼業主婦です。猫4匹、夫1匹、息子と娘と暮らしています。食べる事、作る事がだぁ~いすき(*^^*)
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