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材料4つ☆簡単☆水菜とツナの和え物
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材料4つ☆簡単☆水菜とツナの和え物-レシピのメイン写真

材料4つ☆簡単☆水菜とツナの和え物

hemp36
hemp36 @cook_40098824

サラダで食べるには育ち過ぎちゃってる水菜を美味しく食べる為に！
このレシピの生い立ち
水菜を旦那のお弁当に入れたくて、味がよく絡むツナを使って和え物にしました

サラダで食べるには育ち過ぎちゃってる水菜を美味しく食べる為に！
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水菜を旦那のお弁当に入れたくて、味がよく絡むツナを使って和え物にしました

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材料4つ☆簡単☆水菜とツナの和え物

hemp36
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サラダで食べるには育ち過ぎちゃってる水菜を美味しく食べる為に！
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水菜を旦那のお弁当に入れたくて、味がよく絡むツナを使って和え物にしました

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材料

4人分
  • 水菜 1袋
  • ツナ水煮缶 1缶(70g)
  • 生食用の油(うちはアマニ油) 大さじ1
  • 味ぽんマイルド(ミツカン) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    水菜は4センチに切り、さっと茹でて冷水にとり、水気を絞る

  2. 2

    ツナ缶は水気を切る。オイル漬けの場合は油を軽く切る。

  3. 3

    ボウルにアマニ油・味ぽんマイルド・ツナを入れ、ツナをほぐしながらよく混ぜる

  4. 4

    水菜を加えて、よく混ぜる

コツ・ポイント

油は好みの油でOK(ごま油、EVオリーブオイル、えごま油etc)
ツナがオイル漬缶の場合は、えごま油は無し
味ぽんがマイルドじゃない場合は小さじ2くらいかな？味ぽんマイルドはいかにも味ぽん！ってならず和え物やドレッシング、炒め物に便利です♡

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hemp36
hemp36 @cook_40098824
2016/08/11 01:11に公開

このレシピのキーワード

あえもの 水菜

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