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    米粉のカリカリハッシュドポテト

    ジャガイモ • 卵 • 塩 • 米粉 • とろけるチーズ • 油
    • 10cm程度10枚分
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    肉好きにも好評*韓国風かつおヅケ丼

    カツオのたたき • 卵黄 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • にんにくすり下ろし • 生姜すり下ろし • コチュジャン • ごま油 • お好きな薬味 • いりごま
    • 2人分
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    絹さやの中華炒め*ニンニク黒胡椒*時短

    絹さや • ニンニク • ごま油 • 醤油 • 顆粒中華スープのもと • 黒胡椒
    • 2人分
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    具入りジャパグリ(チャパグリ)

    ノグリとジャパゲッティの麺 • ジャパゲッティの粉末スープ • ノグリの粉末スープ • 付属の具、オリーブオイル • 牛コマ • 小松菜 • 玉ねぎ • 人参 • 油
    • 2人分
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    カリカリチヂミ(お好み焼粉+αで!)

    お好み焼き粉 • 片栗粉 • 水 • ニラ • だしパック • ごま油 • サラダ油
    • 28cmフライパン1枚分
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    アジアの香り、トマトそうめん

    そうめん • トマト • ミョウガ • シソ • ネギ • 氷水 • 白だし • ナンプラー • 酢 • ごま
    • 2人分
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    和チャプチェ★生姜味噌味★

    白菜 • ひき肉 • チャプチェ用春雨 • 生姜 • 酒 • 醤油 • 味噌 • ごま油
    • ル・クルーゼのココット21センチ鍋で作れる分
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    豚バラ★キムマヨのっけ盛り

    豚バラ肉 • キムチ • マヨネーズ • ごま油
    • 二人分
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    こってり★豚のソース照り焼き

    豚ロース肉カツ用 • にんにく • ウスターソース • 醤油 • オイスターソース • みりん • 砂糖
    • 豚ロース肉(カツ用)4〜5枚分
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    お酢少なめ★ガッツリ男子のスタミナ酢鶏

    鶏もも肉 • 片栗粉 • ネギ • 醤油 • 水 • 酢 • 砂糖 • みりん • ごま油 • すりごま • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし
    • 4人分
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    青魚のコチュジャン煮

    鰆 • 生姜 • コチュジャン • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 水
    • 4人分
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    時短★火を使わない★ニラのピリ辛和え物

    ニラ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 粉唐辛子 • ごま油
    • 二人分
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    ゴーヤとツナの炒り煮☆お弁当にも!

    ゴーヤ • ツナ水煮缶 • 醤油 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • ごま油
    • 4人分
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    超時短☆小松菜とモヤシのキムチあえ

    小松菜 • もやし • キムチ • ごま油 • いりごま
    • 4人分
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    豚ばら肉で味噌じゃが

    豚こま • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 絹さや • 水 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 味噌
    • 2人分
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    材料4つ☆簡単☆水菜とツナの和え物

    水菜 • ツナ水煮缶 • 生食用の油 • 味ぽんマイルド
    • 4人分
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    豚こまで中華風ポークチャップ

    豚こま • 玉ねぎ • 醤油 • ケチャップ • オイスターソース • 酒 • 砂糖
    • 4人分
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    豚しゃぶサラダ濃厚さっぱりゴマからしダレ

    豚ロースしゃぶしゃぶ用 • もやし • きゅうり • かいわれ大根 • トマト • ブロッコリー • ねりごま • 醤油 • 酢 • 酒 • 砂糖 • からし
    • 2人分
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    水切り不要!簡単スピード白和え

    きぬ厚揚げ • 小松菜 • 人参 • いんげん • 醤油 • 酒 • 砂糖 • すりごま
    • 4人分
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    自家製だしつゆ(濃縮めんつゆ)

    濃口醤油 • 薄口醤油 • だし昆布 • 厚削り節 • 砂糖 • みりん
    • 1リットル強

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