耐熱ボウルに米粉とバターを入れ、①レンジで５０秒加熱②混ぜながら牛乳を加える③レンジで３分加熱④塩・こしょうする。

　※オーブンを予熱。フライパンで鶏肉・たまねぎ・マッシュルームを炒め、マカロニも加え炒めたら、塩・こしょうする。

皿に具を入れ、ホワイトソースをかけたら、チーズをのせる。

　２００度のオーブンで１５分ほど焼く。