オクラ☆キムチ豆腐

BlueMint
BlueMint @cook_40034611

オクラのねばねばパワー、キムチのカプサイシンで脂肪燃焼、お豆腐のイソフラボンで美容と健康に最適!&ハマる美味しさ!!
このレシピの生い立ち
ネバ辛っていじゃん!!

オクラ☆キムチ豆腐

オクラのねばねばパワー、キムチのカプサイシンで脂肪燃焼、お豆腐のイソフラボンで美容と健康に最適!&ハマる美味しさ!!
このレシピの生い立ち
ネバ辛っていじゃん!!

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材料

4人分
  1. 豆腐 1丁
  2. キムチ 150g(小さいの1袋)
  3. オクラ 6本~1パック
  4. ◎醤油 大2
  5. ごま 大1

作り方

  1. 1

    豆腐は4等分して器に盛っておく。

  2. 2

    キムチは少し水気を切って少し細かく刻んでおく。
    オクラは茹でて小口切りにしておく。

  3. 3

    キムチとオクラをまぜて、粘り気を出す。◎も混ぜ合わせる。

  4. 4

    3を1の豆腐にかけて完成♪
    こりゃいける♪

コツ・ポイント

オクラは、モロヘイヤや、ツルムラサキなど、粘り気のあるものならなんでもOKです!
お好みで韓国のりをちらしてもGOOD!!

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BlueMint
BlueMint @cook_40034611
に公開
最近お料理に目覚めた学生で~す!!
自分でレシピを考案できる自信はあんまないけど
つくレポ頑張って書きたいと思いまぁ~す!!
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