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簡単Diet81~味噌マヨブロッコリー
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簡単Diet81~味噌マヨブロッコリー-レシピのメイン写真

簡単Diet81~味噌マヨブロッコリー

Sweet821
Sweet821 @Sweet821

お手軽簡単ダイエットレシピ第81弾!!
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • 塩 少々
  • こんにゃく 1/4枚
  • ☆ 練りからし・白味噌・酢 各小さじ1
  • ☆ マヨネーズ 大さじ1.5
  • かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて硬めの塩茹でにして冷ます。こんにゃくは細かくちぎり茹でて冷ます。

  2. 2

    1を☆で和え、器に盛りつけ、かつおぶしをかける。

コツ・ポイント

1人前94kcal。

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Sweet821
Sweet821 @Sweet821
2007/11/27 13:21に公開
*簡単で手早く作れて美味しいレシピをUPしています。*レシピの変更や追記もあります。お手数ですが最新のものをご確認いただけるとありがたいです。
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このレシピのキーワード

こんにゃく ブロッコリー かつお節 白みそ

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