チキンと野菜のトマト煮

食いしん坊ティアラ
食いしん坊ティアラ @cook_40044234

新玉ねぎをしっかり炒める事で甘さが出ておいしくなりました。
このレシピの生い立ち
トマト缶があったので煮込み料理にしてみました。

チキンと野菜のトマト煮

新玉ねぎをしっかり炒める事で甘さが出ておいしくなりました。
このレシピの生い立ち
トマト缶があったので煮込み料理にしてみました。

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. なす 2本
  3. ズッキーニ 2本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. にんにく 1片
  6. トマト缶 1缶
  7. 砂糖 小さじ1杯
  8. 小さじ2杯
  9. 白ワイン 50ml
  10. バジル 6枚

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を適当な大きさに切り、分量外の酒を振っておく。
    玉ねぎはみじん切りにしておく。
    なす・ズッキーニは一口大に切る。

  2. 2

    鍋に油を敷き、にんにくを入れ温めて香りが出たら玉ねぎをしっかりと炒める
    玉ねぎをしっかり炒めたら鶏胸肉を入れる

  3. 3

    鶏胸肉の色が変わったら白ワインを入れて10分ほど蒸し煮にする。
    一旦、鶏胸肉を取り出す。

  4. 4

    鍋にトマト缶・砂糖・塩を入れ、沸騰したらなすとズッキーニを入れて煮込む

  5. 5

    沸騰したら鶏胸肉を戻し、バジルを入れ、さらに15分ほど煮込んだら完成。

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食いしん坊ティアラ
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仕事から帰宅後に夕飯の用意をするので、出来るだけ時間をかけずに簡単に出来るおかずを考えています。野菜を中心にしたお料理が多いです。
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