クリーミー♪きゃべつの焼きコロッケ

natuming
natuming @cook_40102149

きゃべつ消費!揚げないからちょっぴりヘルシーなクリームコロッケ(^_-)
このレシピの生い立ち
昔食べたきゃべつのクリームコロッケが忘れられず、自分なりに作ってみました。

クリーミー♪きゃべつの焼きコロッケ

きゃべつ消費!揚げないからちょっぴりヘルシーなクリームコロッケ(^_-)
このレシピの生い立ち
昔食べたきゃべつのクリームコロッケが忘れられず、自分なりに作ってみました。

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材料

2・3人分
  1. きゃべつ 200㌘位
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ロースハム 2枚
  4. バター 大2
  5. 小麦粉 大2
  6. 牛乳 150㏄
  7. 塩こしょう 少々
  8. パン粉 適量
  9. オリーブオイル 大2

作り方

  1. 1

    お湯を沸かしきゃべつをさっと茹でる。冷めたらみじん切りにして軽く水気をしぼっておく。玉ねぎ、ハムもみじん切りにする

  2. 2

    熱したフライパンにバターと玉ねぎを入れ焦がさないように炒める。

  3. 3

    玉ねぎが炒まったらきゃべつとハムを入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまでよく炒める。

  5. 5

    牛乳を少しずつ加え混ぜていく。よくなじんだら塩こしょうをして味を整え皿などにあけ冷ます。

  6. 6

    冷めたら小判型にする。

  7. 7

    上からパン粉をふりかけて軽く押さえる。裏返して同じようにパン粉をふりかける。(ゴムベラを使うと扱いやすい)

  8. 8

    フライパンにオイルをしき、両面こんがりと焼き色がつくまで焼いたら出来上がり。

  9. 9

    ソースやケチャップなどお好みのものをかけて食べて下さいね。パンにサンドしても合いますよ。

コツ・ポイント

崩れやすいので小振りな方が扱いやすいです。

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