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白菜入りのリチコンカン
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白菜入りのリチコンカン-レシピのメイン写真

白菜入りのリチコンカン

FELLOW
FELLOW @cook_40025490

チリコンカンに、旬の白菜♪
美味しいよ
このレシピの生い立ち
チリペッパーや鷹の爪は、お好みで加減してくださいね。

チリコンカンに、旬の白菜♪
美味しいよ
このレシピの生い立ち
チリペッパーや鷹の爪は、お好みで加減してくださいね。

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白菜入りのリチコンカン

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FELLOW @cook_40025490

チリコンカンに、旬の白菜♪
美味しいよ
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チリペッパーや鷹の爪は、お好みで加減してくださいね。

チリコンカンに、旬の白菜♪
美味しいよ
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材料

4人
  1. ◆ひよこ豆 150グラム
  2. ◆大豆 200グラム
  3. ◆青えんどう豆 150グラム
  4. ◆レッドキドニー 150グラム
  5. 玉葱 大1個
  6. 牛挽肉 200グラム
  7. セロリ 1/2本
  8. 茄子 2本
  9. トマト 3個
  10. ニンニク 2かけ
  11. 鷹の爪 適量
  12. クミン 適量
  13. 岩塩 適量
  14. 胡椒 適量
  15. オレガノ 適量
  16. ワイン 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り。玉葱もみじん切り。セロリ・ナスはスライス。トマトはざく切りにします。

  2. 2

    ニンニク・鷹の爪をオリーブオイルで炒めます。香りが出たら、玉葱を加えます。玉葱が半透明になったら挽肉を炒めます。ナスを加え油が回ったらお水を加えます。

  3. 3

    豆・セロリ・トマト・白菜を加え、アクは取り除きます。ワインと◎印の調味料を入れます。味を調え煮詰まったら出来上がり。

コツ・ポイント

http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^_-)-☆
いつものチリコンカンに、旬の白菜はどうかなぁって♪

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FELLOW
FELLOW @cook_40025490
2007/12/03 02:52に公開
簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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